Curso Técnica de Carrera
#1 CLASE GRATIS PARA TI
#2 LA PLATAFORMA POR DENTRO
*La oferta acaba el miércoles 22 a las 23:59h
Impulsa tu Técnica de Carrera +
CURSO PRÁCTICO - +6 horas de clase en video para comprender la importancia de la técnica de carrera.
- Consejos prácticos para mejorar tu técnica de carrera.
- Los errores más comunes en corredores y como ponerles solución.
- 50 ejercicios en vídeo para que mejores: tu fuerza, movilidad, técnica, estabilidad y reactividad del tobillo.
- Ejemplo práctico de un análisis biomecánico para que puedas hacer el tuyo propio.
- Acceso a nuestra plataforma de formación online (Academy).
- Acceso inmediato a nuestro grupo de corredores en Telegram para resolver tus preguntas.
- [BONUS adicionales].
- Acceso para siempre a nuevas actualizaciones del curso.
- Certificado de aprovechamiento del curso.
> Más de 6h de contenido en video para impulsar tu rendimiento en carrera.
¿Cómo te ayudará este curso?
#1
Mejorarás tu ritmo
Conociendo los puntos técnicos clave a los que debes prestar atención las mejoras del rendimiento en carrera están totalmente aseguradas.
Te convertirás en un corredor, corredora o triatleta más eficiente. Pequeños cambios en tu técnica de carrera pueden suponer grandes diferencias.
#2
Disminuirás el riesgo de lesión
También serás un corredor con menos probabilidad de lesionarte, lo que te hará disfrutar mucho más de cada zancada y kilómetro recorrido.
Así conseguirás la continuidad en tus entrenamientos, algo que te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos.
¿Qué aprenderás?
#1
Los errores técnicos más comunes en corredores y como ponerles solución.
#2
Las herramientas que necesitas para mejorar tu técnica de carrera.
#3
Clases en video para comprender los 30 puntos técnicos más importantes en corredores.
#4
Los consejos clave para mejorar estos puntos técnicos y potencies tus zancadas.
#5
Lo que dice la ciencia sobre la biomecánica de carrera.
#6
Cómo analizar de manera efectiva tu propia técnica de carrera.
#7
Los mejores 50 ejercicios en video para mejorar tu movilidad, estabilidad, fuerza y reactividad de tobillo.
#8
Acceso inmediato a nuestro grupo de corredores en Telegram, donde resolveremos todas tus preguntas.
Acceso para siempre
Contenido del curso
- Introducción. ¿Qué es la técnica de carrera?
- Beneficios de mejorar tu técnica de carrera.
- Principios de la biomecánica de carrera.
- Los 30 puntos clave para mejorar tu técnica de carrera.
- Factores limitantes y errores habituales en corredores.
- Datos más importantes a recoger en el análisis biomecánico de carrera.
- Análisis biomecánico con Kinovea (software gratuito).
- Análisis biomecánico con medidor de potencia Stryd.
- Ejemplo práctico real para que puedas realizar tu propio análisis biomecánico.
- Propuesta práctica para mejorar tu técnica de carrera.
- 50 ejercicios (en video) para mejorar tu movilidad, estabilidad, fuerza, pliometría y técnica de carrera.
- Libro Impulsa tus Zancadas: los 30 puntos técnicos clave en carrera.
- Acceso a nuestro grupo exclusivo de Telegram.
- Certificado de aprovechamiento del curso.
- Acceso gratis y para siempre a futuras actualizaciones del curso.
¿Tienes alguna pregunta?
