Curso Técnica de Carrera

#1 CLASE GRATIS PARA TI

#2 LA PLATAFORMA POR DENTRO

*La oferta acaba el miércoles 22 a las 23:59h

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Impulsa tu Técnica de Carrera +

CURSO PRÁCTICO
232
49
  • +6 horas de clase en video para comprender la importancia de la técnica de carrera.
  • Consejos prácticos para mejorar tu técnica de carrera.
  • Los errores más comunes en corredores y como ponerles solución.
  • 50 ejercicios en vídeo para que mejores: tu fuerza, movilidad, técnica, estabilidad y reactividad del tobillo.
  • Ejemplo práctico de un análisis biomecánico para que puedas hacer el tuyo propio.
  • Acceso a nuestra plataforma de formación online (Academy).
  • Acceso inmediato a nuestro grupo de corredores en Telegram para resolver tus preguntas.
  • [BONUS adicionales].
  • Acceso para siempre a nuevas actualizaciones del curso.
  • Certificado de aprovechamiento del curso.

> Más de 6h de contenido en video para impulsar tu rendimiento en carrera.

¿Cómo te ayudará este curso?

#1

Mejorarás tu ritmo

Conociendo los puntos técnicos clave a los que debes prestar atención las mejoras del rendimiento en carrera están totalmente aseguradas.

Te convertirás en un corredor, corredora o triatleta más eficiente. Pequeños cambios en tu técnica de carrera pueden suponer grandes diferencias.

#2

Disminuirás el riesgo de lesión

También serás un corredor con menos probabilidad de lesionarte, lo que te hará disfrutar mucho más de cada zancada y kilómetro recorrido.

Así conseguirás la continuidad en tus entrenamientos, algo que te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos.

¿Qué aprenderás?

#1

Los errores técnicos más comunes en corredores y como ponerles solución.

#2

Las herramientas que necesitas para mejorar tu técnica de carrera.

#3

Clases en video para comprender los 30 puntos técnicos más importantes en corredores.

#4

Los consejos clave para mejorar estos puntos técnicos y potencies tus zancadas.

#5

Lo que dice la ciencia sobre la biomecánica de carrera.

#6

Cómo analizar de manera efectiva tu propia técnica de carrera.

#7

Los mejores 50 ejercicios en video para mejorar tu movilidad, estabilidad, fuerza y reactividad de tobillo.

#8

Acceso inmediato a nuestro grupo de corredores en Telegram, donde resolveremos todas tus preguntas.

Acceso para siempre

Contenido del curso

  1. Introducción. ¿Qué es la técnica de carrera?
  2. Beneficios de mejorar tu técnica de carrera.
  3. Principios de la biomecánica de carrera.
  4. Los 30 puntos clave para mejorar tu técnica de carrera.
  5. Factores limitantes y errores habituales en corredores.
  1.  Datos más importantes a recoger en el análisis biomecánico de carrera.
  2. Análisis biomecánico con Kinovea (software gratuito).
  3. Análisis biomecánico con medidor de potencia Stryd.
  4. Ejemplo práctico real para que puedas realizar tu propio análisis biomecánico.
  1. Propuesta práctica para mejorar tu técnica de carrera.
  2. 50 ejercicios (en video) para mejorar tu movilidad, estabilidad, fuerza, pliometría y técnica de carrera.
  1. Libro Impulsa tus Zancadas: los 30 puntos técnicos clave en carrera.
  2. Acceso a nuestro grupo exclusivo de Telegram.
  3. Certificado de aprovechamiento del curso.
  4. Acceso gratis y para siempre a futuras actualizaciones del curso.

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