Curso Técnica de Carrera

#1 CLASE GRATIS PARA TI

#2 LA PLATAFORMA POR DENTRO

TÉCNICA DE CARRERA

Descarga el Cuaderno (PDF)
ACCEDE A LA SALA DE ZOOM (JUEVES)
ENTRA EN EL CANAL DE TELEGRAM
AÑADE EL RECORDATORIO

ASÍ ANALIZAMOS TU TÉCNICA:

QUIERO EL LIBRO DIGITAL + CURSO + ANÁLISIS

Esto es todo lo que contiene el Curso...

¿DUDAS? ESCRÍBENOS

La promo acaba en

Días
Horas
Minutos
Segundos
QUIERO EL LIBRO IMPULSA TUS ZANCADAS (digital)

(Tienes la opción de añadir tu análisis técnico + Curso Completo )

¿Cómo te ayudará este curso?

#1

Mejorarás tu ritmo

Conociendo los puntos técnicos clave a los que debes prestar atención las mejoras del rendimiento en carrera están totalmente aseguradas.

Te convertirás en un corredor, corredora o triatleta más eficiente. Pequeños cambios en tu técnica de carrera pueden suponer grandes diferencias.

#2

Disminuirás el riesgo de lesión

También serás un corredor con menos probabilidad de lesionarte, lo que te hará disfrutar mucho más de cada zancada y kilómetro recorrido.

Así conseguirás la continuidad en tus entrenamientos, algo que te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos.

¿Qué aprenderás?

#1

Los errores técnicos más comunes en corredores y como ponerles solución.

#2

Las herramientas que necesitas para mejorar tu técnica de carrera.

#3

Clases en video para comprender los 30 puntos técnicos más importantes en corredores.

#4

Los consejos clave para mejorar estos puntos técnicos y potencies tus zancadas.

#5

Lo que dice la ciencia sobre la biomecánica de carrera.

#6

Cómo analizar de manera efectiva tu propia técnica de carrera.

#7

Los mejores 50 ejercicios en video para mejorar tu movilidad, estabilidad, fuerza y reactividad de tobillo.

#8

Acceso inmediato a nuestro grupo de corredores en Telegram, donde resolveremos todas tus preguntas.

Contenido del curso

  1. Introducción. ¿Qué es la técnica de carrera?
  2. Beneficios de mejorar tu técnica de carrera.
  3. Principios de la biomecánica de carrera.
  4. Los 30 puntos clave para mejorar tu técnica de carrera.
  5. Factores limitantes y errores habituales en corredores.
  1.  Datos más importantes a recoger en el análisis biomecánico de carrera.
  2. Análisis biomecánico con Kinovea (software gratuito).
  3. Análisis biomecánico con medidor de potencia Stryd.
  4. Ejemplo práctico real para que puedas realizar tu propio análisis biomecánico.
  1. Propuesta práctica para mejorar tu técnica de carrera.
  2. 50 ejercicios (en video) para mejorar tu movilidad, estabilidad, fuerza, pliometría y técnica de carrera.
  1. Libro Impulsa tus Zancadas: los 30 puntos técnicos clave en carrera.
  2. Acceso a nuestro grupo exclusivo de Telegram.
  3. Certificado de aprovechamiento del curso.
  4. Acceso gratis y para siempre a futuras actualizaciones del curso.