Curso Corredores Train&Food
Las 10 Claves para Mejorar en Running
Domingo 18 Abril 19h00
ONLINE en Directo
¿Qué vas a aprender?
Las 10 claves que necesitas saber para desbloquear tu potencial en Running:
- La importancia de la base aeróbica (resistencia extensiva).
- ¿Por qué es fundamental conocer tus zonas de entrenamiento?
- Entrenamiento de fuerza en corredores.
- Técnica de carrera.
- Principio de supercompensación y descanso.
- Grasa corporal.
- Hidratación durante la carrera.
- Motivación en running.
- La importancia del buen calzado.
- Prevención de lesiones.
EXTRA: Resolveremos dudas en directo.
¿Quién soy para poder ayudarte?
Soy Pedro Nicolás, entrenador y co-fundador de Train&Food, donde ayudamos a runners de todos los niveles a conseguir sus objetivos deportivos. Seguro que tú tienes el tuyo para este 2021.
Este Webinar es el resultado
de mi experiencia como
entrenador de atletas y
triatletas durante años, unos
conocimientos en la práctica
que se suman a la revisión
de artículos, bibliografía y
formación en el ámbito de
las Ciencias de la Actividad
Física y del Deporte.
👇¡Nos vemos dentro!👇
¿Tienes alguna pregunta que quieres que resolvamos?
info@trainandfood.com