Curso Corredores Train&Food🚀

Las 10 Claves para Mejorar en Running

🎥 Domingo 18 Abril 19h00
ONLINE en Directo

¿Qué vas a aprender?

Las 10 claves que necesitas saber para desbloquear tu potencial en Running:

  1. La importancia de la base aeróbica (resistencia extensiva).
  2. ¿Por qué es fundamental conocer tus zonas de entrenamiento?
  3. Entrenamiento de fuerza en corredores.
  4. Técnica de carrera.
  5. Principio de supercompensación y descanso.
  6. Grasa corporal.
  7. Hidratación durante la carrera.
  8. Motivación en running.
  9. La importancia del buen calzado.
  10. Prevención de lesiones.

EXTRA: Resolveremos dudas en directo.

¿Quién soy para poder ayudarte?

Soy Pedro Nicolás, entrenador y co-fundador de Train&Food, donde ayudamos a runners de todos los niveles a conseguir sus objetivos deportivos. Seguro que tú tienes el tuyo para este 2021.

Este Webinar es el resultado
de mi experiencia como
entrenador de atletas y
triatletas durante años, unos
conocimientos en la práctica
que se suman a la revisión
de artículos, bibliografía y
formación en el ámbito de
las Ciencias de la Actividad
Física y del Deporte

👇¡Nos vemos dentro!👇

¿Tienes alguna pregunta que quieres que resolvamos?

[email protected]