FAQ's
Es hora de resolver vuestras preguntas más frecuentes:
Por supuesto, independientemente de tu nivel el entrenamiento de fuerza te va a dar buenos resultados.
Con el entrenamiento de fuerza bien planificado vas a conseguir mejoras increíbles en solo 3 semanas y ser más resistente a las lesiones.
Precisamente horas de tu tiempo es lo que vas a ahorrar al entrenar la fuerza.
Todos sabemos que el tiempo es lo más valioso que tenemos.
Con sesiones de tan solo 35 minutos podrás reducir tu volumen de KMS de carrera semanales y seguir mejorando tu rendimiento.
Aunque te aportamos las bases científicas del entrenamiento de fuerza para corredores, el contenido es muy práctico para que lo apliques desde el minuto 1 a tus entrenamientos.
Llevamos la ciencia a tu entrenamiento para que puedas aplicar todo lo que aprendas y consigas el máximo beneficio con estos entrenamientos de fuerza.
Claro, puedes hacer los entrenamientos en casa. Además están grabados en video para que puedas verlos y realizarlos al mismo tiempo.
Los entrenamientos son muy dinámicos, con variedad de ejercicios y materiales.
Entrenar la fuerza es fundamental para todo tipo de corredor.
La falta de fuerza es uno de los principales limitantes del rendimiento en corredores.
Con estos ejercicios sentirás como mejoras en el rendimiento y reduces el riesgo de lesión tanto si eres corredor principiante como si ya tienes bastante experiencia.
Incluso si eres entrenador. tendrás materiales teóricos para saber más y ofrecer el máximo a tus deportistas.
Estamos convencidos de que sí. Piensa en el dinero que gastas en fisioterapeutas cada vez que sufres una lesión.
El entrenamiento de fuerza te hará más resistente a las temidas lesiones.
Esta continuidad en tus entrenamientos te mantendrá motivado y además te acercará más a tus objetivos.
Sal de dudas accediendo al curso, en él te aportaremos las claves para que puedas sacar el máximo provecho a estas sesiones.
Saber que tus entrenamientos tienen un objetivo claro y que te están haciendo mejorar es clave.
Pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias.
