Curso Fuerza para Corredores 2021-04-21T15:35:45+00:00

🚀Curso de Fuerza para Corredores

Las claves para conocer cómo entrenar la fuerza de manera efectiva y MEJORAR en carrera.

El curso práctico que te ayudará a potenciar tu rendimiento en carrera y disfrutar más de cada kilómetro.

Accede ahora y compruébalo.👇

🎥Más de 4h de contenido en video para impulsar tu rendimiento en carrera.

¿Cómo te va a ayudar este curso?

#1

Mejorarás tu ritmo en carrera

Con el entrenamiento de fuerza bien planificado las mejoras del rendimiento en carrera están totalmente aseguradas.

En tan solo 3 semanas de entrenamiento de fuerza te garantizamos tu progreso.

#2

Disminuirás el riesgo de lesión

También serás un corredor con menos probabilidad de lesionarte, lo que te hará disfrutar mucho más de cada zancada y kilómetro recorrido.

Así conseguirás la continuidad en tus entrenamientos, algo que te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos.

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👇¿Qué vas a aprender?

#1

Los errores más comunes en corredores y como ponerles solución.

#2

El método más efectivo de entrenar la fuerza en corredores.

#3

Clases en video para comprender los objetivos del entrenamiento de fuerza en corredores.

#4

Los consejos clave para realizar buenos entrenamientos de fuerza y mejorar en carrera.

#5

Lo que dice la ciencia sobre el entrenamiento de fuerza en corredores.

#6

Cómo entrenar la fuerza para mejorar la técnica de carrera.

#7

Un total de 5 entrenamientos de fuerza completos en video con los mejores ejercicios para corredores.

#8

Acceso inmediato a nuestro grupo de corredores en Telegram, donde resolveremos todas tus preguntas.

👇Acceso para siempre

Contenido del curso

  1. Introducción.
  2. ¿Qué es la fuerza?
  3. ¿Por qué es tan importante el entrenamiento de fuerza en corredores?
  4. ¿Cuál es el objetivo del entrenamiento de fuerza en corredores?
  5. Musculatura implicada en carrera.
  6. ¿Cómo entrenar la fuerza si eres corredor?
  1. Introducción a las sesiones prácticas.
  2. Entrenamiento de fuerza completo #1.
  3. Entrenamiento de fuerza completo #2.
  4. Entrenamiento de fuerza completo #3.
  5. Entrenamiento de fuerza completo #4.
  6. Entrenamiento de fuerza completo #5.

Bonus disponibles solo para los 100 primeros inscritos.

  1. Documento PDF con todos los entrenamientos de fuerza detallados.
  2. Ebook con los 5 puntos técnicos clave en carrera.
  3. Selección de 15 entrenamientos de carrera efectivos.
  4. Sesión grupal para resolución de dudas (sábado 27 de marzo).

¿Quién soy para poder ayudarte?

Soy Pedro Nicolás Muñoz, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialista en Deportes de Resistencia y en Entrenamiento de Fuerza.

Hemos creado este curso para que potencies tu rendimiento en carrera y disfrutes más de cada una de tus zancadas.

Te garantizo que te va a ayudar.

👇¡Nos vemos dentro!

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🎁Bonus EXTRA (solo para las primeras 100 plazas)

#1:

Documento PDF con todos los entrenamientos de fuerza detallados.

#2:

Acceso para siempre a nuevas actualizaciones del curso.

#3:

Ebook con los 5 puntos técnicos clave en carrera.

#4:

Sesión grupal en directo para solucionar dudas (sábado 27 de marzo).

#5:

Selección de 15 entrenamientos de carrera efectivos y con su objetivo detallado.

#6:

Certificado de aprovechamiento del curso.

Testimonios

¿Qué opinan sobre nuestros cursos?

Víctor Amaya
Runner - México
Nano Jiménez
Runner - España
Estaba estancado en mis ritmos de 10K y quería dar el salto a Media Maratón. La MasterClass me ayudó mucho a mejorar en mi entrenamiento y sobre todo a cómo planificar las series para mi objetivo. Muchas gracias!!!
Emilio N.R.
Runner - España
Muy agradecido por toda la información que aportó Pedro en el curso. Además, los bonus extra me ayudan a complementar mi entrenamiento y resolver mis dudas en el grupo de Telegram.
Raúl Goulart
Triatleta - Portugal
Participé en la formación para corredores y la verdad espectacular, en especial los tipos y zonas de entrenamiento me ayudaron muchísimo. ¡Muy recomendable!
Georgino Abawad
Runner - Bolivia

Acceso inmediato

FAQ's

Resolvemos las preguntas más frecuentes:

Por supuesto, independientemente de tu nivel el entrenamiento de fuerza te va a dar buenos resultados.

Con el entrenamiento de fuerza bien planificado vas a conseguir mejoras increíbles en solo 3 semanas y ser más resistente a las lesiones.

Precisamente horas de tu tiempo es lo que vas a ahorrar al entrenar la fuerza.

Todos sabemos que el tiempo es lo más valioso que tenemos.

Con sesiones de tan solo 35 minutos podrás reducir tu volumen de KMS de carrera semanales y seguir mejorando tu rendimiento.

Aunque te aportamos las bases científicas del entrenamiento de fuerza para corredores, el contenido es muy práctico para que lo apliques desde el minuto 1 a tus entrenamientos.

Llevamos la ciencia a tu entrenamiento para que puedas aplicar todo lo que aprendas y consigas el máximo beneficio con estos entrenamientos de fuerza.

Claro, puedes hacer los entrenamientos en casa. Además están grabados en video para que puedas verlos y realizarlos al mismo tiempo.

Los entrenamientos son muy dinámicos, con variedad de ejercicios y materiales.

Entrenar la fuerza es fundamental para todo tipo de corredor. 

La falta de fuerza es uno de los principales limitantes del rendimiento en corredores.

Con estos ejercicios sentirás como mejoras en el rendimiento y reduces el riesgo de lesión tanto si eres corredor principiante como si ya tienes bastante experiencia.

Incluso si eres entrenador. tendrás materiales teóricos para saber más y ofrecer el máximo a tus deportistas. 

Estamos convencidos de que sí. Piensa en el dinero que gastas en fisioterapeutas cada vez que sufres una lesión.

El entrenamiento de fuerza te hará más resistente a las temidas lesiones.

Esta continuidad en tus entrenamientos te mantendrá motivado y además te acercará más a tus objetivos.

Sal de dudas accediendo al curso, en él te aportaremos las claves para que puedas sacar el máximo provecho a estas sesiones.

Saber que tus entrenamientos tienen un objetivo claro y que te están haciendo mejorar es clave.

Pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias.

Fuerza para Corredores

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  • +4 horas de clase en video para comprender el objetivo del entrenamiento de fuerza en corredores.
  • Consejos prácticos para entrenar la fuerza de manera efectiva.
  • Los errores más comunes en corredores y como ponerles solución.
  • +50 ejercicios en vídeo para que mejores: tu fuerza, movilidad y estabilidad.
  • 5 entrenamientos de fuerza completos en video con los mejores ejercicios para corredores.
  • Acceso a nuestra plataforma de formación online.
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  • Documento PDF con todos los entrenamientos de fuerza detallados.
  • Acceso para siempre a nuevas actualizaciones del curso.
  • 15 entrenamientos de carrera efectivos, con su objetivo detallado para que sepas cuando realizarlos.
  • Certificado de aprovechamiento del curso.
  • Ebook con los 5 puntos técnicos clave en carrera.
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Pago seguro y acceso inmediato.

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