Prevención de Lesiones para Corredores

CURSO PRÁCTICO

Las claves para conocer cómo prevenir lesiones en running con herramientas prácticas

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Conviértete en un runner más resistente a las lesiones

¿Qué conseguirás con el Programa?

💪 Prevenir lesiones

Conoce cómo mantener alejadas las temidas lesiones. No son una lotería. Pon todos los medios aprendiendo las principales lesiones y cómo evitarlas si eres runner, triatleta o entrenador.

🚀Mantén la continuidad

La ausencia o poca incidencia de lesiones en runners es garantía de continuidad. Y continuidad equivale a más y mejor entrenamiento, sin pausas indeseadas. Toma acción hoy.

Acceso para siempre

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Contenido del curso

  • Movilidad
  • Estabilidad
  • Fuerza
  • Pliometría

Hasta las 23:59 del domingo 24 de octubre tienes disponibles estos BONUS EXTRA:

  1. Sesión de preguntas-respuestas para resolver tus dudas (en directo el domingo 7 de noviembre).
  2. Acceso a grupo exclusivo de Telegram.
  3. Webinar: Las claves del entrenamiento pliométrico.
  4. Hoja de Excel para medir tu progreso.
  5. Ebook: Los 15 entrenamientos de carrera TOP.

✅ Es para ti si...

  • Odias las lesiones y quieres mantenerlas alejadas.
  • Quieres aprender los mejores ejercicios de movilidad para corredores.
  • Te gustaría impulsar tu rendimiento en pocas semanas con entrenamiento efectivo.

❌No es para ti si...

  • Crees que «correr» es el único entrenamiento necesario. 
  • No consideras la prevención como un eje fundamental para mantener la continuidad.
  • Corres solo de vez en cuando y sin ningún tipo de objetivo.

Los profesores del Curso

PEDRO NICOLÁS
  • Graduado en Ciencias del Deporte (Universidad de Murcia)
  • Especialista en Entrenamiento de Fuerza (CSCS)
  • Entrenador Nacional de Triatlón (FETRI)
  • Máster Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos (Universidad de Murcia)

MARÍA ARJONA

  • Graduada en Ciencias del Deporte (Universidad de Murcia)
  • Graduada en Fisioterapia (Universidad de Castilla la Mancha)
  • Máster en Prevención de lesiones (Universidad de Madrid)

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¿Qué opinan nuestros alumnos?

4.7/5
Víctor Amaya
Runner - México
María Aparicio
Triatleta - España
Nano Jiménez
Runner - España
Jazmany Puerto
Ciclista - México
Juan Pablo Soler
Runner - España
Sergio López
Ciclista - Francia
Estaba estancado en mis ritmos de 10K y quería dar el salto a Media Maratón. La MasterClass me ayudó mucho a mejorar en mi entrenamiento y sobre todo a cómo planificar las series para mi objetivo. Muchas gracias!!!
Emilio N.R.
Runner - España
Muy agradecido por toda la información que aportó Pedro en el curso. Además, los bonus extra me ayudan a complementar mi entrenamiento y resolver mis dudas en el grupo de Telegram.
Raúl Goulart
Triatleta - Portugal
Participé en la formación para corredores y la verdad espectacular, en especial los tipos y zonas de entrenamiento me ayudaron muchísimo. ¡Muy recomendable!
Georgino Abawad
Runner - Bolivia

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Corredores
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  • Ejercicios prácticos
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