Zonas de Entrenamiento

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Aprende a calcular tus zonas de intensidad para optimizar tu entrenamiento al máximo.

Contenidos

#1

¿Qué son los hitos fisiológicos?

#2

Variables para medir las zonas de entrenamiento.

#3

¿Cuáles son las zonas de entrenamiento en carrera?

#4

¿Cómo calcular mis propias zonas de entrenamiento?

#5

Resumen práctico.

Zonas de Entrenamiento

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¿Quién soy para ayudarte?

Soy Pedro Nicolás Muñoz, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialista en Deportes de Resistencia y en Entrenamiento de Fuerza.

Desde hace 5 años llevamos acompañando y formando a cientos de deportistas de España y Latinoamérica.

Estoy convencido de que este webinar te va a ayudar.

¡Nos vemos dentro!

Testimonios

¿Qué opinan sobre nuestros cursos?

María Aparicio
Triatleta - España
Víctor Amaya
Runner - México
Nano Jiménez
Runner - España
Jazmany Puerto
Ciclista - México
Juan Pablo Soler
Runner - España
Sergio López
Ciclista - Francia
Xabi Goitia
Runner - España
Mauricio Rubio
Triatleta - Miami
Estaba estancado en mis ritmos de 10K y quería dar el salto a Media Maratón. La MasterClass me ayudó mucho a mejorar en mi entrenamiento y sobre todo a cómo planificar las series para mi objetivo. Muchas gracias!!!
Emilio N.R.
Runner - España
Muy agradecido por toda la información que aportó Pedro en el curso. Además, los bonus extra me ayudan a complementar mi entrenamiento y resolver mis dudas en el grupo de Telegram.
Raúl Goulart
Triatleta - Portugal
Participé en la formación para corredores y la verdad espectacular, en especial los tipos y zonas de entrenamiento me ayudaron muchísimo. ¡Muy recomendable!
Georgino Abawad
Runner - Bolivia

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