siempre disfrutando del camino
¿Has sentido la emoción de subir un puerto de montaña, y sentir el dolor de piernas a la vez que un gran sentimiento de satisfacción personal?
¿Esa sensación de ver cómo tu preparación y tu esfuerzo han dado resultado para mejorar tu FTP, tu marca en una cicloturista? y tu resistencia?
En cada entrenamiento de ciclismo, cada pedalada importa. ¿Has experimentado la alegría de completar una ruta desafiante mejorando tus tiempos?
🚀 Esa sensación de progreso, de ser mejor que ayer, es realmente adictiva.
Sin embargo, el camino no es siempre recto ni sencillo. Está lleno de desafíos y altibajos. Quizás te sientes estancado porque tus tiempos no mejoran, o justo cuando te sientes en plena forma, surgen los dolores y las lesiones.
Quieres encontrar la ruta más directa y segura hacia tus metas.
Conoce cómo el equipo de entrenadores de ciclismo te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos
¿Nuestra misión?
Llevarte al siguiente nivel en ciclismo
Nada de entrenamientos prediseñados o copia pega de otros planes. Tus entrenamientos serán individualizados y adaptados teniendo en cuenta las horas que dispones y tus objetivos. Tu camino será único y se ajustará a tu contexto en todo momento.
Combinamos la última tecnología con el mejor trato humano. Una sin el otro no funcionan. TrainingPeaks se conectará con tu reloj GPS. Así podremos analizar tus entrenamientos al milímetro y adaptar tu plan de entrenamiento running.
Eres único/a. Tu plan de entrenamiento también debería serlo. Tendrás tu plan personalizado adaptado a tu historial previo y objetivos. También a tu contexto familiar y laboral. El copia y pega aquí no sirve. Mereces un traje hecho a medida.
Tendrás contacto directo con tu equipo de entrenadores a través de múltiples canales. Nos encargaremos de ajustar tu plan en cada momento y resolver todas tus dudas durante el plan. Siempre sentirás el respaldo de un equipo que vela por tu progreso deportivo y disfrute personal.
Descubre cómo tu entrenador de ciclismo y el resto de miembros del equipo te acompañará para que logres mejorar tu rendimiento deportivo.
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Cuéntanos en 3’ tus objetivos y punto de partida. Queremos conocerte bien.
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Contactaremos contigo en menos de 24h para conocer más sobre ti y evaluar si podemos ayudarte.
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Ya estás dentro del equipo. Diseñaremos tu hoja de ruta única. La que te llevará a tus objetivos y sueños deportivos.
Tu entrenador de ciclismo, y otros miembros del equipo, trabajarán contigo todos aspectos para mejorar en cada entrenamiento.
Disfrutarás cada entrenamiento, especialmente diseñado para ti en función de tu nivel, disponibilidad horaria y objetivos. Dejarás de acumular “kilómetros basura”
Reducirás el riesgo de lesiones con ejercicios de fuerza específicos para ciclistas. Notarás cómo tu resistencia y potencia mejoran desde el inicio del plan.
Nos focalizamos en los puntos clave que necesitas para mejorar. No todo es el FTP. Usamos TrainingPeaks, WKO5 entre otras herramientas que nos permiten afinar tu entrenamiento al máximo nivel.
Te daremos pautas nutricionales previas a tus competiciones y entrenamientos clave. Diseñaremos tu estrategia alimentaria para los días previos y las competiciones, asegurando un rendimiento óptimo.
Elegirás el equipo adecuado con nuestra orientación experta. Tanto si buscas la bici más ligera como tu equipamiento para ciclismo de ultradistancia, tendrás consejo experto por nuestra parte..
Mantendrás alta tu motivación con nuestro apoyo constante. Te acompañaremos en cada paso de tu viaje como ciclista, brindándote confianza y seguridad con un asesoramiento experto.
Así hablan de nosotros
Presentes en todo el mundo. Muy cerca de ti.
En Train&Food, nos enorgullece ayudar a ciclistas de más de 15 países. Y a la vez te ofrecemos una experiencia ultrapersonalizada. Tu entrenador está siempre accesible, listo para ajustar tus entrenamientos y responder a tus preguntas. No importa dónde te encuentres, sentirás el respaldo diario de una comunidad global que se dedica a ayudarte a superar tus límites y alcanzar tus objetivos.
Planes de entrenamiento adaptados a ti (y no al revés).
Somos un equipo de profesionales del entrenamiento orientados a la salud y al rendimiento.
Desde 2015 acompañamos a runners y deportistas de resistencia de todos los niveles y objetivos que puedas imaginar.
Te guiamos en tu camino hacia tus retos deportivos para que optimices tu tiempo de entrenamiento y alcances tu mejor versión. ¡El límite es el cielo!
Guillermo
Co-Founder
Pedro
Co-Founder
Conoce cómo el equipo de entrenadores de ciclismo te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos
Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma TrainingPeaks. Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
Cuando rellenes el formulario, nos pondremos en contacto para darte toda la información detallada y ver si encajas en el equipo.
Si la respuesta es sí, crearemos tu perfil en TrainingPeaks y concertaremos la primera videollamada para dar inicio a tu plan y comenzar a trabajar en equipo.
Los entrenadores de ciclismo subirán tu plan a la plataforma Training Peaks.
Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
La nutrición es fundamental para asegurar tu progreso, por ello contamos en nuestro equipo con un nutricionista de alto rendimiento que te ayudará en el proceso.
Además, tenemos packs de ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN (consúltanos)
Te aseguramos que siempre te sentirás respaldado por tu entrenador de ciclismo.
Estarás en contacto diario vía TrainingPeaks y WhatsApp para que el feedback sea máximo. Solo así podrás sacarle el máximo partido al plan de entrenamiento.
Por supuesto. A través de un programa individualizado de prevención de lesiones disminuiremos al máximo el riesgo de que sufras cualquier molestia.
La continuidad es la clave en cualquier plan de entrenamientos.
¿Te gustaría saber más sobre nuestros entrenamientos?
Equipo de entrenadores profesionales que trabajan con deportistas de forma individual adaptando sus entrenamientos a sus características y objetivos.
