Tu entrenador y el resto del equipo trabajarán contigo todos aspectos para mejorar en cada entrenamiento.
Disfrutarás cada entrenamiento de running, especialmente diseñado para ti en función de tu nivel, disponibilidad horaria y objetivos. Cada kilómetro contará hacia tu meta.
Reducirás el riesgo de lesiones con ejercicios de fuerza específicos para corredores. Notarás cómo tu resistencia y potencia mejoran desde el inicio del plan.
Mejorarás tu eficiencia y reducirás el riesgo de lesiones con un análisis detallado de tu técnica de carrera. Te sentirás más seguro y optimizarás tus zancadas.
Te daremos pautas nutricionales previas a tus competiciones y entrenamientos clave. Diseñaremos tu estrategia alimentaria para los días previos y las competiciones, asegurando un rendimiento óptimo.
Elegirás el equipo adecuado con nuestra orientación experta. Encontrarás el calzado y accesorios perfectos que se adapten a tu estilo de correr y objetivos.
Mantendrás alta tu motivación con nuestro apoyo constante. Te acompañaremos en cada paso de tu viaje como corredor, brindándote confianza y seguridad con un asesoramiento experto.
Así hablan de nosotros
Presentes en todo el mundo. Muy cerca de ti.
En Train&Food, nos enorgullece ayudar a runners de más de 15 países. Y a la vez te ofrecemos una experiencia ultrapersonalizada. Tu entrenador está siempre accesible, listo para ajustar tus entrenamientos y responder a tus preguntas. No importa dónde te encuentres, sentirás el respaldo diario de una comunidad global que se dedica a ayudarte a superar tus límites y alcanzar tus objetivos.
Planes de entrenamiento adaptados a ti (y no al revés).
Somos un equipo de profesionales del entrenamiento orientados a la salud y al rendimiento.
Desde 2015 acompañamos a runners y deportistas de resistencia de todos los niveles y objetivos que puedas imaginar.
Te guiamos en tu camino hacia tus retos deportivos para que optimices tu tiempo de entrenamiento y alcances tu mejor versión. ¡El límite es el cielo!
Guillermo
Co-Founder
Pedro
Co-Founder
Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma TrainingPeaks. Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
Cuando rellenes el formulario, nos pondremos en contacto para darte toda la información detallada y ver si encajas en el equipo.
Si la respuesta es sí, crearemos tu perfil en TrainingPeaks y concertaremos la primera videollamada para dar inicio a tu plan y comenzar a trabajar en equipo.
Los entrenadores de running subirán tu plan a la plataforma Training Peaks.
Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
La nutrición es fundamental para asegurar tu progreso, por ello contamos en nuestro equipo con un nutricionista de alto rendimiento que te ayudará en el proceso.
Además, tenemos packs de ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN (consúltanos)
Te aseguramos que siempre te sentirás respaldado por tu entrenador de running.
Estarás en contacto diario vía TrainingPeaks y WhatsApp para que el feedback sea máximo. Solo así podrás sacarle el máximo partido al plan de entrenamiento.
Por supuesto. A través de un programa individualizado de prevención de lesiones disminuiremos al máximo el riesgo de que sufras cualquier molestia.
La continuidad es la clave en cualquier plan de entrenamientos.
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Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma TrainingPeaks. Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
Una vez contactes con nosotros preparamos un cuestionario/entrevista inicial para conocer más sobre ti.
A partir de ahí tu entrenador se pone en contacto contigo para vincular cuentas de Training Peaks y comenzar a trabajar en equipo.
Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma Training Peaks.
Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
Por supuesto que sí. La nutrición es fundamental para asegurar tu progreso, por ello contamos en nuestro equipo con un nutricionista de alto rendimiento que te ayudará en el proceso.
Además tenemos packs de ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN (consúltanos)
Depende del servicio que elijas la comunicación con tu entrenador será semanal o diaria. Te aseguramos que siempre te sentirás respaldado.
Mantener el contacto de forma permanente es fundamental en el proceso.
Por supuesto. A través de un programa individualizado de prevención de lesiones disminuiremos al máximo el riesgo de que sufras cualquier molestia.
La continuidad es la clave en cualquier plan de entrenamientos.
Equipo de entrenadores profesionales que trabajan con deportistas de forma individual adaptando sus entrenamientos a sus características y objetivos.
