Impulsa tus Zancadas
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Los 30 puntos técnicos clave que todo corredor, corredora y triatleta debe conocer para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento en carrera.
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¿Cómo te va a ayudar este libro?
Puntos clave
La técnica de carrera es la clave para que puedas mejorar tu rendimiento y reducir las temidas lesiones.
En este manual encontrarás los 30 puntos técnicos (totalmente detallados) que todo runner debe conocer. Además de conocerlos te explicaremos qué hacer para mejorarlos.
ejercicios en video
Al descargarlo también encontrarás los 30 ejercicios de movilidad, fuerza y estabilidad más efectivos para runners.
Con enlace directo a YouTube para que puedas verlos y realizarlos cuando quieras.
ACCESO TELEGRAM
Además accederás de inmediato a nuestro grupo de runners en Telegram.
Una amplia comunidad de runners de todo el mundo, donde resolveremos todas tus preguntas sobre este libro y también sobre tus entrenamientos.
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¿Quién soy para ayudarte?
Soy Pedro Nicolás Muñoz, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialista en Deportes de Resistencia y en Entrenamiento de Fuerza.
Este Manual PRO es el resultado de mi experiencia como entrenador de atletas y triatletas durante años, unos conocimientos en la práctica que se suman a la revisión de bibliografía relacionada.
Te aseguro que te va a ayudar.
¡Qué lo disfrutes!
Impulsa tus Zancadas
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€- Los 30 puntos técnicos clave para mejorar en carrera.
- Consejos prácticos para conseguir mejorarlos.
- Todos los puntos técnicos clasificados por nivel de importancia y dificultad.
- 30 ejercicios extra en vídeo para que mejores: tu fuerza, movilidad y estabilidad.
- Acceso a nuestro grupo de corredores en Telegram para resolver tus preguntas.
Pago seguro y descarga inmediata.
