Manual Técnica de Carrera 2021-04-13T20:20:07+00:00

Manual PRO: Mejora tu técnica de carrera

Los 30 puntos técnicos clave que todo corredor/a debe conocer para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento en carrera.

Algunos de los puntos del Manual PRO👇

¿Cómo te va a ayudar este Manual PRO?

Puntos clave

La técnica de carrera es la clave para que puedas mejorar tu rendimiento y reducir las temidas lesiones.

En este manual encontrarás los 30 puntos técnicos (totalmente detallados) que todo runner debe conocer. Además de conocerlos te explicaremos qué hacer para mejorarlos.

ejercicios en video

Al descargarlo también encontrarás los 30 ejercicios
de movilidad, fuerza y estabilidad más efectivos para runners.

Con enlace directo a YouTube para que puedas verlos y realizarlos cuando quieras.

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Una amplia comunidad de runners de todo el mundo, donde resolveremos todas tus preguntas sobre este Manual PRO y también sobre tus entrenamientos.

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¿Quién soy para poder ayudarte?

Soy Pedro Nicolás Muñoz, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialista en Deportes de Resistencia y en Entrenamiento de Fuerza.

Este Manual PRO es el resultado de mi experiencia como entrenador de atletas y triatletas durante años, unos conocimientos en la práctica que se suman a la revisión de bibliografía relacionada.

Te aseguro que te va a ayudar.

¡Qué lo disfrutes!👇

👇¿Te puede la curiosidad?

MANUAL PRO: Mejora Tu Técnica de Carrera

Los 30 puntos clave
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  • Los 30 puntos técnicos clave para mejorar en carrera.
  • Consejos prácticos para conseguir mejorarlos.
  • Todos los puntos técnicos clasificados por nivel de importancia y dificultad.
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