Cómo preparar la Maratón de Valencia
Si estás planeando correr la Maratón de Valencia, es importante que te prepares adecuadamente para este gran evento. Aquí te ofrezco algunos consejos útiles para que puedas entrenar y competir con éxito en la carrera. En este artículo, te presento 12 consejos útiles para ayudarte a superar tu primera maratón. Introducción La Maratón de Valencia […]
Amplitud de Zancada. ¿Cómo mejorarla?
¿Conoces la importancia de la amplitud de zancada? Hoy hablamos sobre este punto tan importante en la técnica de carrera. La amplitud de zancada es la longitud que hay entre un apoyo y el apoyo siguiente, durante la carrera. En otras palabras, es la distancia que recorres en cada zancada. Para medir tu amplitud de […]
