Amplitud de Zancada. ¿Cómo mejorarla?

¿Conoces la importancia de la amplitud de zancada? Hoy hablamos sobre este punto tan importante en la técnica de carrera. La amplitud de zancada es la longitud que hay entre un apoyo y el apoyo siguiente, durante la carrera. En otras palabras, es la distancia que recorres en cada zancada. Para medir tu amplitud de […]