Individualización
Entrenamiento 100% individualizado. Realizamos tests para determinar tus zonas de entrenamiento.
Facilidad
Tendrás ejercicios grabados en video para las sesiones de fuerza y prevención de lesiones.
Progreso
Trabajamos con la plataforma Trainingpeaks. La utilizamos para asegurar tu progreso.
Respaldo
Contacto permanente con tu entrenador vía e-mail o Whatsapp. Siempre te sentirás respaldado.
PLAN PODIUM
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Cuestionario inicial y acceso a Traininpeaks.
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Planning personalizado (semanal).
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Entrenamiento de fuerza (en video).
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Feedback / Resolución dudas (diario) vía TrainingPeaks, e-mail y WhatsApp.
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Recomendaciones nutricionales (dieta semanal de ejemplo)
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Plan de prevención de lesiones.
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Plan táctico de la competición objetivo.
PLAN PREMIUM
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Cuestionario inicial y acceso a Traininpeaks Premium.
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Planning personalizado (semanal con modificaciones ilimitadas).
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Entrenamiento de fuerza (en video).
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Feedback / Resolución dudas (diario) vía TrainingPeaks, e-mail y WhatsApp.
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Recomendaciones nutricionales (dieta semanal de ejemplo)
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Plan específico de prevención de lesiones (en video)
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Plan táctico de la competición objetivo.
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Videollamada mensual con el informe del progreso
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Análisis de datos con la plataforma WKO5
FAQ: Preguntas frecuentes
Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma Training Peaks. Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
Una vez te pongas en contacto con nosotros (escríbenos por WhatsApp…) preparamos un cuestionario/entrevista inicial para conocer más sobre ti. A partir de ahí nuestro entrenador se pone en contacto contigo para vincular cuentas de Training Peaks y comenzar a trabajar en equipo.
Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma Training Peaks. Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.
Por supuesto que sí. La nutrición es fundamental para asegurar tu progreso, por ello contamos en nuestro equipo con un nutricionista de alto rendimiento que te ayudará en el proceso. Además tenemos packs de ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN. Tienes más información aquí.
Depende del servicio que elijas la comunicación con tu entrenador será semanal o diaria. Te aseguramos que siempre te sentirás respaldado. Mantener el contacto de forma permanente es fundamental en el proceso.
Por supuesto. A través de un programa individualizado de prevención de lesiones disminuiremos al máximo el riesgo de que sufras cualquier molestia. La continuidad es la clave en cualquier plan de entrenamientos.
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