Planes de entrenamiento para Maratón

El reto de entrenar para una Maratón es un objetivo ambicioso que requiere un buen plan de entrenamientos. 

La prueba reina del atletismo tiene unas características especiales que hacen que el trabajo de base aeróbica y el entrenamiento de fuerza sean fundamentales para romper el temido «Muro» y que consigas llegar a meta con éxito.

Con la confianza

de deportistas como tú en España y América

Te acompañamos hacia la meta.

Sea cual sea tu objetivo y tu nivel.

Individualización

Entrenamiento 100% individualizado. Independientemente de tu nivel el plan se adaptará a tus necesidades.

Facilidad

Tendrás ejercicios grabados en video para las sesiones de fuerza y prevención de lesiones.

Progreso

Utilizamos la plataforma Trainingpeaks.

Respaldo

Contacto permanente con tu entrenador vía Whatsapp y TrainingPeaks. Exprime cada minuto..

¿No eres profesional?

Tu plan de entrenamiento SÍ.

Nuestro equipo

Daniel Nicolás Muñoz. Train&Food

Daniel Nicolás

Entrenador

Pedro Nicolás Muñoz. Train&Food

Pedro Nicolás

Entrenador

Guillermo Nicolás Muñoz. Train&Food

Guillermo Nicolás

Psicólogo deportivo

¡Hola! Somos Daniel, Pedro y Guillermo
(Entrenadores y Co-fundadores de Train&Food)

Rompe «el Muro» con nosotros. ¿Comenzamos?

Descubre cómo vas a mejorar >>

Elige tu Plan

Planes de entrenamiento adaptados a ti (y no al revés).

Mensual

89
Mes
  • Plan de entrenamiento
  • Seguimiento en TrainingPeaks
  • Respaldo de tu entrenador
  • Análisis técnica de carrera
  • Fuerza y prevención lesiones
  • Pautas nutricionales
  • Descuentos exclusivos

Trimestral

89
79
Mes
  • Plan de entrenamiento
  • Seguimiento en TrainingPeaks
  • Respaldo de tu entrenador
  • Análisis técnica de carrera
  • Fuerza y prevención lesiones
  • Pautas nutricionales
  • Descuentos exclusivos
  • Starter Pack Train&Food
+ Popular

Semestral

89
75
Mes
  • Plan de entrenamiento
  • Seguimiento en TrainingPeaks
  • Respaldo de tu entrenador
  • Análisis técnica de carrera
  • Fuerza y prevención lesiones
  • Pautas nutricionales
  • Descuentos exclusivos
  • Starter Pack Train&Food

Testimonios

¿Nuestra misión? Deportistas 100% satisfechos

Decidí arrancar los entrenamientos con Train&Food por una lesión. Siguiendo su plan de entrenamiento y sintiendo su respaldo permanente estoy progresando día a día. ¡Gracias!
Fran Álvarez
Runner - España
Todo el mundo corre pero en realidad no nos han enseñado a hacerlo. En Train&Food me están ayudando a mejorar mis movimientos y a sacar lo mejor de mis entrenamientos.
Noe Andrada
Runner - Londres
Con Train&Food he conseguido organizar mejor mis entrenamientos, controlando los ritmos en cada momento. Aprovecho mejor mi tiempo y me siento seguro de que vamos en la buena dirección hacia mis objetivos deportivos.
Víctor Amaya
Runner - Mexico
Mateu Marques
Runner - España
María Aparicio
Triatleta - España
Juan Pablo Soler
Runner - España
Sergio López
Ciclista - Francia
Nano Jiménez
Runner - España
Jazmany Puerto
Ciclista - México

FAQ's

Resolvemos las preguntas más frecuentes

Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma TrainingPeaks. Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.

Una vez contactes con nosotros preparamos un cuestionario/entrevista inicial para conocer más sobre ti.

A partir de ahí tu entrenador se pone en contacto contigo para vincular cuentas de Training Peaks y comenzar a trabajar en equipo.

Los entrenamientos los tendrás subidos a la plataforma Training Peaks.

Al vincular tu pulsómetro/GPS con esta plataforma podremos ver y analizar tus entrenamientos para poder hacer una planificación individualizada y asegurar tu progreso.

Por supuesto que sí. La nutrición es fundamental para asegurar tu progreso, por ello contamos en nuestro equipo con un nutricionista de alto rendimiento que te ayudará en el proceso.

Además tenemos packs de ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN (consúltanos)

Depende del servicio que elijas la comunicación con tu entrenador será semanal o diaria. Te aseguramos que siempre te sentirás respaldado.

Mantener el contacto de forma permanente es fundamental en el proceso.

Por supuesto. A través de un programa individualizado de prevención de lesiones disminuiremos al máximo el riesgo de que sufras cualquier molestia.

La continuidad es la clave en cualquier plan de entrenamientos.

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